相信不少孕妇生完宝宝之后，去医院复查时，一般都会被建议做盆底肌修复，在此呼吁各位宝妈，万万不可忽视，一定要认真好多盆底肌修复。因为如果盆底肌出现松弛的话，可能当下没有太大影响，其后遗症也许会在几年后、甚至几十年后才反映出来。据统计，30%~40%的女性会在四五十岁出现不同程度的排尿异常，这跟二三十年前的生育有着分不开的关系，也正因如此，女生对产后修复项目日渐重视。

还有些宝妈问道：可以自己在家做“凯格尔运动”吗？

虽然“凯格尔运动”是大家熟知的恢复盆底肌的方法，在网络上也有很多教程，但每位妈妈的盆底肌损伤程度不一样，凯格尔运动也并不是适合所有的准妈妈。

而且还有人不理解，为什么同样的盆底肌松弛问题，有些宝妈体验两三个疗程就有效果，而自己的症状却依旧存在呢？

其实这与年龄因素、体重区别、慢性疾病、家庭训练等都有因素，若在治疗期间宝妈若存在强度劳动以及抽烟酗酒等行为，也会受到影响。所以宝妈不管是体验哪种修复仪器，还是哪种项目，都不要半途而废，听取专业意见，并坚持下去，一定会看到惊艳效果。

当然，也有不少宝妈迫不及待的想知道产后修复都有哪些方法和类型？

其实目前关于产后修复、私密修复以及私密整形等项目，除了有手术类、注射类、产品+手法类外，还有风很大的光电射频方式，其中唯一获批国家NMPA认证的三类医疗器械妇科射频治疗仪，也是中国“妇科射频治疗仪”行业金标准的锐扶诺私密矩阵射频王就凭借其优势和实力，得到了广大女性的选择。

锐扶诺包含了6大系统，不仅可以将治疗温度维持在46℃，超过此温度时，仪器会自动报警并停止工作，将安全感拉满，而且还能够更好的传输能量，并做到渗透深、密度强，从而让效果更明显。

不仅如此，锐扶诺还有高清大屏，再配合私处检测功能，可以让女性更清楚了解自己私处的现状，再加上独立开发客户档案系统，丝毫不触犯顾客的隐私，因此锐扶诺也得到了越来越多女性的认可。

总之，盆底康复是个长期过程，想要顺利康复，家庭训练同样必不可少，除了正规治疗之外，居家时也要坚持后续的巩固，做好凯格尔运动，这样才能更好地恢复。