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巴旦木可以作为一种健康的食品，对人体有许多好处，但并没有科学的证据表明可以直接促进身体的生长和长高。

人的身高主要受到基因、营养和运动等因素的影响，无法通过某种特别的食物来提高身高。当然，

适当的饮食和均衡的营养可以增强人体免疫力，保持身体健康，这也是预防疾病和提高生活质量的必要因素。如果想要生长高大，最为重要的是保持健康的肢体锻炼和均衡饮食，避免沉迷于无用的偏方和不合理的营养补充品。