来源标题：处暑节气建议清淡饮食润养脾胃

21日，北京中医医院院长刘清泉在国家卫健委举行的新闻发布会上提醒，处暑节气燥气生发，容易出现脾胃虚弱、鼻出血等症状，建议清淡饮食，多食用新鲜蔬菜。

从处暑节气开始，炎热逐渐消退，秋凉渐起。中医认为，热寒交替阶段燥气生发，容易出现脾胃虚弱症状。刘清泉说，处暑节气，不宜食用过多温热、温燥的食品，应以清淡食物为主，可多食用如莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物，润养脾胃。公众还可以通过按摩穴位，保护脾胃。

另外，秋季干燥容易诱发鼻出血。北京大学第一医院主任医师王全桂建议，室内要保持湿润，适当使用空气加湿器。多食用富含维生素的新鲜蔬菜也可以降低鼻出血的发生率。