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近日在广西地区有一名父亲为了能够去将自己女儿的状态给提上来就带着女儿坚持跑步200多天，在坚持跑步之前这名女孩的性格相对比较内向，在一些方面也显得没有那么自信，女孩的父亲为了能够去改变自己女儿的这种心理，就提出要带着自己女儿一起运动来改变她，随即两个人也是跑步了200多天，在第一次跑步跟跑步200多天之后的变化也是比较明显。

从目前女孩的状态来看是比较有精神的，在一些事情的处理方面也没有像以往那么内向，所以说运动是改变一个人最好的方式也可以让一个人变得更加自信，之所以女孩在运动之前会没有什么信心也跟自己体内所分泌的激素有很大关系，随着运动量的增加人的体内会产生一种激素来促进精神方面的成长。